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性爱秘籍 12秘诀可让你充分享受性高潮
2022-09-09

在日常生活中,性爱的和谐与否,是人们不能否认的能够影响到夫妻感情的关键因素,而在性爱过程中,能够挑逗其男女性福的方式和方法,也会让人们倍感性福,因此,下面本文就分享给大家12个可让你享受性高潮的秘诀。

1、夫妻攀岩或看恐怖片。

研究表明,夫妻一起进行"寻求刺激"的活动(攀岩或者看恐怖片等),可以刺激大脑中的多巴胺,有助于增加性爱润滑感受。

2、延迟快感。

索罗特说:"性唤起时间越长,性爱高潮爆发就越猛烈。"让自己接近性快感,之后"换成小火"放慢节奏,反复几次后,性高潮会更畅快淋漓。

3、调节呼吸。

调节呼吸有助于促进性快感。性教育专家伊冯娜·弗尔布莱特说:"可以利用呼吸引导性能量。"

善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊,不至于匆忙"一泄了之",而是蓄势待发,高潮快感更强烈。

4、看看情色电影或书籍。

夫妻品味情色电影或书籍是很好的前戏活动,性唤起越多,达到高潮的几率就越大。

5、表达感受。

伯曼博士表示,在性爱过程中,男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫,或者通过呻吟的方式表达出来。

6、摩擦“热点”。

性爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。比如,女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位,在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。美国西北大学范伯格医学院妇产科与精神病学教授,性学专家劳拉·伯曼博士表示,性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜。

7、自慰高潮。

如果你不知道高潮的感受,那么自然无法说出来。“性爱资源”信息公司性爱教练达尼埃尔·卡瓦卢奇表示,要想训练身体对性高潮的感受,最好学学自慰。

8、锻炼“高潮肌”。

性教育专家多利安·索罗特表示,Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习,能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩,仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样,可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。

9、创新前戏。

弗尔布莱特说表示,如果女方比男方唤起时间更长,那么前戏不妨从相互发送性爱电子邮件或短信开始。

10、放松身心。

法国一项涉及500多名女性的近期调查发现,超过70%的参试妇女表示,工作压力让她们失去性趣。

性欲低下显然难以达到性高潮。因此,性爱前应该排除一切干扰,彻底放松身心,轻松上阵,性爱质量会更高。

11、检查药物。

女性比男性更可能服用抗抑郁药物。这类药物会破坏正常性生活。如果正在服用此类药物,最好找医生咨询。

12、尽早寻求帮助。

伯曼博士表示,如果性爱无法获得高潮,可寻求专业医生的帮助。医生可进行医学评估或细查其它相关因素。神经损伤或雄激素过低都可能是问题的症结。

综上所述,要想让自己在性生活中尽享性爱高潮,大家在平时就应该对性爱的常识和知识进行了解,本文所提到的12大性爱秘诀,就是可以让人们在性生活中体验到快感的最佳方法,因此,大家可以进行选择。